私たちは日々、役割をこなしながら生きています。会社、学校、家庭、地域…
毎日頑張っている。でもちょっとつらい。気を張り詰めたまま、頑張り続けていたら、心も体も疲れ果ててしまいます。
そんなときは、JAHAのイベントに参加してみませんか？
JAHAのベースとなるのは、アティテューディナル・ヒーリング(AH)です。アメリカの精神医学者ジャンポルスキー博士が、難病の子どもの心のケアのためにAHを創始しましたが、その後一般の人々が日常のストレスや困難に対処しやすくなる知恵として、世界中に広まりました。
初めての方にご参加いただく場合はまず、専門家の指導の下、AHの基礎的な解説と、その理念に基づく実践を行います。参加者同士の討論などはなく、話をせずただそこにいるだけ、聴くだけでも大丈夫。コミュニケーションに不安を感じる方でも、気軽に参加できるよう配慮されています。
話を聴くこと、その何がよいのかと疑問に思われることもあるかもしれません。
ポイントは、AHを意識しながら、話を聴くこと。AHを知ることによって、アティテュード、つまり心の態度に変化が生じます。すると、自分や周囲の見え方が、少しずつ変わってくるのです。個人差もありますし、時間がかかることもあります。説明されただけでは、わかりにくいことですので、ぜひ体感していただきたいと思います。
さらにその後は、JAHAが主催する、各地の無料のグループセッションに任意で参加できます。一度きりの体験ではなく、人のあたたかさを感じられる環境に、無理なく継続的に参加できる仕組みをJAHAは提供しています。
ストレスの多い現代社会で、より多くの人が、その人にとっての安全な”心の休憩所”にたどり着けますように。ぜひ一度、いらしてみませんか？
2024/5/4追記 5/3にご登録いただいた方へ、メールが届かない設定になっているようです。違うメールアドレスでのご登録をお願いできますでしょうか？
