このたび、ヒマ杉の家でワークショップを開催させていただくことになりました。
このワークショップでベースになるのは、
アティテューディナル・ヒーリング（以下、AHといいます）です。
AHはアメリカの精神科医ジェリー・ジャンポルスキーが致命的な病の子どものために
始めたもので、家族やまわりの大人、刑務所などにその活動が広まっていきました。
AHでは、「穏やかな心」でいることを目的として、
自分でこころの姿勢（アティテュード）を選びとっていくプロセスを練習していきます。
私は、小学生高学年の反抗期の頃から母との関係が悪化し、
その後３０代にさしかかっても改善はしませんでした。
母との関係が悪いことは、私の人生のいろいろな部分にも影響していました。
そんなときに、やっとの思いでたどりついたのがAHでした。
AHでは、”人の話を聴く”というシンプルなワークを行います。
そのなかで、「怖がる心」をつくりだす過去や未来からきこえてくる雑音を手放し、
相手の話を「聴く」ことだけにこころをおきます。
聴くことだけでなく、安心安全な環境のなかで、
話したい人は自分自身の体験も話していきます。
私自身がAHを実践し、伝えることをしていくなかで、
いつのまにか私と母の関係も改善し、
私のまわりはあたたかく穏やかにかわっていきました。
今になって思うことは、私たち一人ひとりが自分の心の姿勢に責任を持ち、
自分自身で心の安らぎを選んでいくことを練習していくと、
結果的にまわりにも波紋のように広がり、どんどんまわりにあたたかさが
伝染していくような感じになるということなのかもしれません。
このワークショップでおこなうのはただひとつ、
過去のデータベースも未来も手放して、
今この瞬間の音、人の話を聴き、話すこと。
集ったみんながこのことだけを実践する輪のなかでうまれる、
あたたかな世界を体験してみませんか。
「生き方を変える癒し」に繋がるきっかけになれば、嬉しく思います。
日時：２０２５／４／２６（土）１０～１６時
場所：「ヒマ杉の家」の敷地内にあるワークショップスペース（お申込み後、場所のご案内を致します）
※５名までつくばエクスプレス線「みどりの」駅から車で送迎します。
対象：親子、親、大人 ※こどもは、ワークショップへの参加は任意です。
親だけワークショップに参加して、こどもは一日自由に過ごすこともできます。
人数：１０～１５名くらいまで（最少開催人数：大人が５名）
※開催日３日前の１７時時点で、最少開催人数以下の場合は中止とさせていただきます
料金：大人5,000円／人（高校生以上）、小・中学生1,500円／人、小学生未満500円／人
（※夫婦参加は、二人で8,000円になります。）
☆スケジュール（予定）
◎９：３０ 現地集合
◎１０：００～１２：００ ワークショップ（午前の部：グループ①）
◎１２：００～１３：００ ランチタイム（※豚汁をご用意します。それ以外は、各自でご持参ください。）
◎１３：００～１５：００ お金のワークショップ（午後の部：グループ②）
◎１５：００～１６：００ お茶＆焚火タイム
※少しばかりのお菓子とコーヒー、ノンカフェインコーヒーをご用意します
◎１６：００ 片付け、解散
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お申込みおよび詳細は、下記のリンクをご覧ください。
4/26(土）「心が穏やかになる話の聴き方」開催 – ヒマ杉の家
※こちらは、ヒマ杉の家主催のワークショップになりますので、お申込み先はヒマ杉の家になります。
